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春季养生，宜多饮白开水。现代医学研究认为，烧开后自然冷却的温和白开水，具有独特的生物活性，很容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人体...

春季万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下三春的不同。 第一，早春。 早春，阴寒渐退，郊外阳光初发，乍暖还寒。根...

春季是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致疾病的发生。所以，春季饮食宜遵循抗病毒原则。 在春季日常饮食中，一方...

初春的气候多变，前几日最高温都达到20多度，似乎夏天即将来临，转眼间温度骤降。初春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，初春期间的...

送走春困，进行适当的饮食调养和运动就可以轻松解除。饮食专家建议，春季里饮食宜清淡，少吃甜食、肥腻和难消化的食物，常吃水果和饮果汁，适量吃一些韭菜、蒜苗等，都有助于...

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天饮食养生保健最应该做到以下几件事。 春天应该多吃豆...

心火大、痰热、大便干燥，这些容易出现的毛病，到了春天更容易犯，还特别容易招来感冒。民间常吃梨去火，下面介绍一个清热去火的食谱八宝瓤梨，春季上火不妨做来一试一下。...

春季饮食不当易上火，上火后不仅会口干舌燥、心烦乏力，还将会引发其它一些疾病。春季降火气除了吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易...

春季新陈代谢的速度明显加快，营养消化也会相应增加，由于冬日营养摄取不足，要求在春季给予明显的补充。春季是疾病的多发季节，春季饮食补充营养可参考以下注意事项： 春季人...

春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢? 初春让你虎虎生威的养生法则 法则一养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛...