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东北看家菜 白菜炒木耳

时间:2010-02-24 04:15 责任编辑:好食网 点击:
白菜炒木耳是道传统的东北菜,在东北的各个地方都能吃到这道菜,对于现在这个季节,多吃白菜、木耳这样的食材,对身体也是特别地好。 原料:白菜250g,木耳(水发后)100g,五花
  

  白菜炒木耳是道传统的东北菜,在东北的各个地方都能吃到这道菜,对于现在这个季节,多吃白菜、木耳这样的食材,对身体也是特别地好。

东北看家菜 白菜炒木耳
 

  原料:白菜250g,木耳(水发后)100g,五花肉100g,葱、姜、蒜各10g

  调料:盐1茶匙(5g),白糖1茶匙(5g),酱油1汤匙(15ml),水淀粉1汤匙(15ml),料酒3ml,鸡精2g,油2 茶匙(10ml),胡椒粉 0.5g

  做法:

  1、将白菜洗净,择去外面的三层叶子,选择白菜的中间部分(这里说的不是白菜芯,而是白菜芯和白菜最外层之间的部分)。将白菜分成一叶一叶的,平铺在案板上,用菜刀横向片开,最好白菜帮和白菜叶一起片开,片开的白菜帮切成菱形块,叶子则用手撕成和白菜帮片大小相宜的块。

  2、木耳用温水泡发,去掉根部,用手撕成小朵,备用。五花肉清洗干净,切成片状。

  3、锅中放油,待油温到达7、8 成热时,放入五花肉,稍稍煸炒,待变色,喷入料酒,目的是去除肉中的腥气。
 
  4、再翻炒两下,加入葱末、姜末、蒜末,加入酱油,快速同肉一起翻炒。

  5、加入白菜帮,煸炒15 秒后加入泡发好的木耳和白菜叶,放入白糖,翻炒至8 成熟。

  6、放入食盐,加入胡椒粉和鸡精,略炒两下,勾入水淀粉收汁成型即可。

  提示:

  1、东北的白菜叶大且厚,因此在炒白菜的时候,要选择中间的叶子,比起白菜最外层的白菜帮来,这里的多汁,而比起白菜芯来说,这里的子更加禁得起炒,因此当地人们通常是买来白菜后,剥掉外面的三四层叶子后,之后的才用来炒,而白菜芯通常是用来蘸酱或者拌凉菜的。为了能够将白菜尽快炒熟,保持住白菜中的水分和营养,东北人还会将白菜叶平铺在案板上,用刀横向地将白菜叶片开,这样白菜叶变薄,便于翻炒。

  2、黑木耳的选择也是一个学问,东北盛产木耳,那里的野生木耳更是味道超好,如果能用野木耳炒这道菜,那是老讲究了。野生黑木耳不同于我们常吃的木耳,大小泡发后同大拇指指甲盖差不多,长得更圆,中间有个小窝,像一个个小耳朵,吃起来筋道无比,也更加有味。

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